01 蛙泳规则解析：为什么游进时必须划一次手蹬一次腿 蛙泳在竞技游泳中有着极为严格的动作周期限制。本文解答了划臂与蹬腿严格交替的判定要求、头部出水规定以及转身水下大划臂的特例，并阐述了这项规则旨在防止过度潜水风险、
